عضلات الصدر

عضلة الصدر السفلي ذات جمالية خاصة، وذلك لأن الجزء السفلي هو المسؤول عن الشكل الممتلئ والجميل لصدرك. إن...

سواء إن كنت تريد الجمالية أو التضخيم، فإن تمارين الصدر العلوي لا يمكن الاستغناء عنها، هذا لأن...

منطقة الصدر الأوسط تمثل الكتلة الأكبر من صدرك، لذلك يجب عليك أن تعطيها الأهمية التي تستحقها، فإن...