إذا كنت تريد تقوية و تضخيم الجزء الخلفي من كتفك، فسوف أعرض عليك 3 أفضل تمارين لعضلة...
عضلات الكتف
إليك قائمة بأفضل 3 تمارين الكتف الجانبي :
إليك قائمة بأفضل 3 تمارين الكتف الامامي لبناء وتضخيم هذه العضلة :
إذا كنت تريد كتفين عريضين و جذابين، فسوف أقدم لك قائمة بأفضل 3 تمارين الكتف كامل معززة...